美と健康は一日にしてならず♡竹野の女将 宮崎裕紀のブログ

美・遊・食で五感を喜ばせる竹野ツーリズムをご紹介をします

さざ波ピラティス&ヨガ★レッスン受付スタート★城崎から15分 竹野浜のお宿 海の音♪

      2019/04/04

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皆さまこんにちは、海の音 女将のゆうきです^^

 
さて、今日は皆様にお知らせです☆
この度、海の音ではヨガ&ピラティスのレッスンの受付をスタートしました^^
 
FTP Basic Mat Pilates の資格を持った女将 ゆうきと、
ヨガRYT200の資格を持ったスタッフ さきがレッスンを担当します!

身体がかたい・・・
ヨガもピラティスも初めて・・・
という方でも大丈夫!

初めは優しいポーズから始めますので初心者さんでもご安心を♪

そもそもヨガとピラティスの違いって??
という方向けに少しご説明を。

リハビリメニューとして生まれたピラティスは、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くしていきます。
インド生まれのヨガは、呼吸法や瞑想なども含み、ピラティスよりもストレッチ効果の高いポーズがあるのが特徴です。

似てるようですが実際にやってみると違いが分かるはず!
まずはどちらもトライしてみて下さい♪

日時:毎週水曜日14時~15時
料金:1,000円
持ち物:動きやすい服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
※お越しの際は当館駐車場をご利用下さい。
※週毎にヨガ・ピラティスのレッスンを交互に行う予定です。

ご予約方法:LINEで「海の音さざ波ピラティス&ヨガ」を友達登録ください。
最新のレッスン予定や参加希望の連絡は、LINEでお願いします。

女性だけでなく、もちろん男性もウェルカム☆
カップルやご夫婦での参加もお待ちしております^^

海の目の前の当館だから、
波の音を聞きながらのヨガ&ピラティスはとっても気持ちいいですよ(*^^*)

暖かくなれば、ビーチヨガ・ビーチピラティスも?!
そしてSUPヨガ・SUPピラティスも・・?!

早速3/27(水)は女将のさざ波ピラティスです!
ご参加お待ちしております♪

本日もお付き合いいただきありがとうございました。
海の音 女将 宮崎
 

美食美景 五感を喜ばせるお宿 海の音
Tel:0796-43-6888
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タップすると直接発信可能です

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女将(宮崎 裕紀)

女将(宮崎 裕紀)

「2015年 第6回国民的美魔女コンテスト」ファイナリスト No14.ジオパーク美魔女の女将宮崎裕紀です。2016年4月にお宿をオープンしお客様の興味のある美容情報のお話や女性ならではのきめ細かな魅力ポイントをご提供しております(^_-)-☆現在3児の母として日々パワフルに奮闘中。

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